Strategisches Gesundheitsmanagement für Unternehmen, die Verantwortung übernehmen.
Der 3‑Minuten‑Quick‑Check für Entscheider – mit klarer Einschätzung und konkretem nächsten Schritt.
Entwickelt von Tobias Kuttler, Gesundheitsstratege & Initiator von BY CHOICE™.
Über 100 Unternehmen haben den Quick‑Check bereits durchgeführt.
Bewerten Sie ehrlich. Das Ergebnis bleibt vertraulich und dient als Basis für konkrete Handlungsempfehlungen.
„Change happens BY CHOICE™, not by chance.“
Was wäre anders, wenn Gesundheit in Ihrem Unternehmen steuerbar wäre?
Wenn Sie Ihr Ergebnis im Detail besprechen möchten, reservieren Sie direkt Ihren Wunschtermin – kostenlos & unverbindlich.
Die meisten Unternehmen managen Symptome statt Ursachen. Gesundheitstage, PDFs, Einzelmaßnahmen – nett gedacht, aber ohne System. Wir schaffen Strukturen, die Energie und Leistung dauerhaft sichern.
Status → Bewusstsein → Verhalten → Steuerbarkeit → Kultur
In nur 7 Tagen erkennt ihr, wo Energie verloren geht – und wo sie entsteht. Anonyme Befragung, Quick-Scan, klarer Report. Ergebnis: Transparenz, Priorität, Richtung.
Vorher: Entscheidungen nach Gefühl. Nachher: Klarheit in 7 Tagen.
Ein Tag, der Daten, Dialog und Bewusstsein zusammenbringt. HRV-Stress, Rücken, Stoffwechsel, Beweglichkeit – messbar, nachvollziehbar, motivierend. Ergebnis: Vertrauen und Momentum im gesamten Team.
Vorher: Gesundheitstage verpuffen. Nachher: alle verstehen, was wirklich zählt.
30 Tage Fokus – mit Workshops, Challenges und Coaching, die Wirkung zeigen. Weniger Stress, besserer Schlaf, mehr Energie im Alltag.
Vorher: Aktionismus. Nachher: Routinen, die bleiben.
Diagnostik × Führung × Coaching × Evaluation. Wir schaffen Routinen, klare Kommunikation und Kennzahlen, die bleiben. Ab hier wird Gesundheit Teil eurer Unternehmenssteuerung – nicht nur Kommunikation.
Vorher: Rechtfertigen. Nachher: belegen.
Regelmäßige Diagnostik, Führungskräfte-Coachings und Quartals-Workshops. Mit Reportings, die ihr belegen könnt – und Ergebnissen, die ihr spürt. Gesundheit wird Teil eurer DNA. Planbare Begleitung statt Ad-hoc-Maßnahmen.
Vorher: Projektdenken. Nachher: Kultur.
• Führung gewinnt Steuerbarkeit.
• HR bekommt Daten, die intern überzeugen.
• Mitarbeitende spüren Entlastung – im Alltag, nicht nur im Workshop.
Wir verbinden Messbarkeit mit Menschlichkeit. Von HRV und Stoffwechsel bis Haltung und Schlaf – wir machen sichtbar, was bisher verborgen war. Ergebnis: Klarheit für Führung, Vertrauen für HR und echte Wirkung im Alltag.
Objektive Analysen zu Stress, Bewegung, Rücken, Schlaf und Stoffwechsel. Ergebnisse, die Führung, HR und Mitarbeitende verstehen – ohne Fachjargon, ohne Verharmlosung. So entsteht eine Basis, auf der Veränderung messbar wird.
Keine Theorie. Methoden und Routinen, die sich in den Arbeitsalltag integrieren lassen – nachhaltig, umsetzbar, wirksam. BY CHOICE™.
Gesundheit wird erst ernst genommen, wenn sie spürbar wird – körperlich, mental, kulturell. Genau das liefern wir.
Ausgangslage: hohe körperliche Belastung, Rückenbeschwerden, steigende Ausfälle.
Ansatz: Bewegungs- und Belastungsdiagnostik, gezielte Mobility-/Strength-Routinen, Coaching im Alltag.
Ergebnis: Bewegungsqualität +23 %, Schmerzbeschwerden −42 %, Fehlzeiten deutlich gesenkt in 90 Tagen.
Teamleiter Logistikunternehmen
Ausgangslage: körperliche und mentale Erschöpfung, kaum Erholung, hoher Druck im Alltag.
Ansatz: HRV-Messung, Stress- & Schlafcoaching, Ernährung und Regeneration BY CHOICE™ über mehrere Wochen.
Ergebnis: Stresslevel −28 %, Schlafqualität +25 %, Zufriedenheit +32 %.
Pflegedienstleitung
Ausgangslage: Skepsis gegenüber BGM, Distanz zwischen Geschäftsführung und Team, mentale Müdigkeit.
Ansatz: INSIGHT, Sprint 30, offene Gespräche in kleinen Gruppen, gemeinsame Läufe mit der Geschäftsführung in der Mittagspause.
Ergebnis: Teilnahmequote +84 %, mentale Energie +21 %, spürbar besseres Miteinander.
Geschäftsführer Verwaltung
Ich helfe Unternehmen, Energie und Fokus als Teil ihrer Strategie zu verstehen – nicht als Projekt. Ich verbinde Diagnostik, Coaching und Steuerbarkeit, damit Führung und HR gemeinsam Verantwortung übernehmen können.
Ich glaube nicht an Motivation von außen. Ich glaube an Klarheit, Werkzeuge und bewusste Entscheidungen. Genau das ist BY CHOICE™.
Ich arbeite mit Geschäftsführungen, HR und Führungsteams im Mittelstand (10–500 Mitarbeitende). Ziel: Gesundheit wird nicht verordnet – sie wird verstanden, gelebt und gesteuert. BY CHOICE™, nicht by chance.
Wir entwickeln keine Einzelmaßnahmen, sondern Systeme – mit Daten, Struktur und klarer Verantwortung. Statt Symbolik gibt es Steuerbarkeit. Ergebnisse, die Führung und HR belegen können.
Mit INSIGHT – einer ehrlichen Standortbestimmung. Ihr bekommt in 7 Tagen Klarheit: Wo steht ihr? Wo verliert ihr Energie? Danach folgen – je nach Reifegrad – der Health Check Day, Sprint 30 oder Transformation 90.
Weniger, als Sie denken. Unsere Formate laufen parallel zum Tagesgeschäft. Ziel: Wirkung ohne Zusatzbelastung.
Mit messbaren Gesundheitskennzahlen (HRV, Energie-Index, Fokus-Score, Schlafqualität) und klassischen Unternehmens-KPIs wie Fehlzeiten und Mitarbeiterbindung. Reportings, die Sie intern vorlegen können.
Ideal für Unternehmen zwischen 10 und 500 Mitarbeitenden, die Gesundheit als Leistungsstrategie verstehen. Nicht geeignet, wenn es nur um eine Pflichtmaßnahme fürs Image geht.
Kein Verkaufsgespräch. Eine ehrliche Einschätzung, wo Ihr Unternehmen heute steht – und welche Schritte wirklich Wirkung bringen. Nach 20 Minuten wissen Sie, ob ein systematisches Gesundheitsmanagement für Sie Sinn macht und wie Sie starten können.
Ihre Angaben werden vertraulich behandelt. Sie erhalten innerhalb von 24 Stunden eine Rückmeldung.
Oder per E-Mail: info@bewusstesbgm.de
Veränderung passiert nicht durch Druck. Sie passiert durch Entscheidung. Gesundheit lässt sich nicht verordnen. Sie entsteht, wenn Führung, HR und Mitarbeitende Verantwortung übernehmen – bewusst, messbar, gemeinsam. Das ist BY CHOICE™.